冷え性 岩盤浴

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冷え性は岩盤浴で改善しましょう

岩盤浴は、様々な美容・健康効果があるとして若い女性を中心に人気があります。
岩盤浴をすると汗が出やすくなるので、人間本来の正常な体温調節機能を取り戻す事が出来るといわれています。
自律神経の働きが悪くなり、体温調節がしにくい場合冷え性になりやすくなるので、岩盤浴には冷え性改善効果もあるのです。

 

冷え性になると体の血行が悪くなり、内臓の不調、疲れ、むくみ、不眠など様々な症状が現れます。
岩盤浴はポカポカと気持ちいいだけではなく、体を芯からじっくりと温めてくれるので、冷え性の人にはもってこいです。
特に手足は温かいのに、内臓が冷えてしまう内蔵型冷え性の人にはお勧めしたい冷え性対策の1つです。

 

冷え性対策としてはお風呂での解消法がよく知られていますが、お風呂に入ったらすぐのぼせてしまう、という人も多いですよね。
これは、冷え切った足が温まる前に上半身が温まり、のぼせてしまう事が原因です。
岩盤浴は天然石の遠赤外線効果で、低温でじっくりと体を温めるので、のぼせの心配無く体を芯から温め、冷えにくいからだにしてくれます。

 

岩盤浴を続けると冷え性の辛い症状が改善され、新陳代謝が良くなります。
むくみ、お肌のくすみなども取れるので、美しくなりながら冷え性とサヨナラ出来るのも嬉しいですね。

 

岩盤浴は専門のエステやスパなどで体験できますが、最近は家庭用の岩盤浴グッズも多数登場しています。
忙しくて岩盤浴に行けない人や、毎日できる冷え性対策にチャレンジしたい人にはこちらがおすすめです。
シーツと敷布団の間に敷いて使うマットタイプ、温度設定して寝ている間に体をポカポカにしてくれるベッドタイプなどがあるので、家庭のスペースや希望に応じて検討してみると良いでしょう。

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